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一直以来，高血糖都是人们关注的重点对象，每次体检大家关注的也是自己有没有高血糖，而对于体检报告上的低血糖不以为意，觉得只是小毛病，自己多吃点饭就能恢复正常。
但是，低血糖并不像很多人认为的那样只是小问题，甚至明明有高血糖的糖尿病人反而是低血糖的高危人群。
低血糖不是小问题
在很多人看来低血糖不过就是没吃饭才会产生头晕这样微不足道的症状，吃个饭或者休一下就能缓解。
但其实，低血糖的危害丝毫不逊于高血糖，有时甚至更加快速和凶险：
· 轻度低血糖：患者可表现为饥饿、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状；
· 严重低血糖：会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死；
· 急性低血糖：可引起脑水肿；
· 慢性低血糖：可降低认知能力，导致智力下降及老年性痴呆；
· 糖尿病人患低血糖：中国人民解放军总医院内分泌科主任母义明曾表示糖尿病人血糖过低更可怕，它的危害有时候甚至超过高血糖，因为一次低血糖很可能会夺走糖尿病人的生命。
所以，千万不要轻视低血糖的危害，它严重起来也是会要命的。
引起低血糖的原因
之所以会出现低血糖，大多是因为患者自己不健康的生活习惯引起的：
1、吃得太少
现在很多女生为了减肥经常是有一餐没一餐的吃着，尤其是很多人会直接放弃吃早饭，但平时的消耗还比较大，如此摄入与消耗不平衡就很容易诱发低血糖。
2、药物影响
药物影响主要发生在糖尿病人身上，通常是因为服用降糖药，或是胰岛素注射过量或在注射前没有摄入足够的糖分，从而引起低血糖。
3、患有原发病
肝病患者，会导致肝脏无法正常的调节血糖，如果糖分摄入不足，就会引起低血糖；
此外，部分内分泌疾病也可能会引起低血糖，如肾上腺、甲状腺等。
低血糖患者怎么预防低血糖？
预防低血糖发作，主要还是从发病原因入手：
1、饭要吃饱
三餐饮食要规律，而且一定要吃饱，如果经常发生低血糖，可以随身准备一些小零食，小糖果，感觉肚子饿的时候及时补充能量，尽量不要让自己空腹。
2、合理用药
糖尿病、高血糖患者用药时，一定要根据医嘱严格使用胰岛素和降糖药，而且需要定期监测血糖变化，及时将自己用药后的感受反应给医生，方便医生调整药物剂量。
3、运动前补充糖分
有运动习惯的人，运动前一定要额外补充糖分，以免运动过程中突发低血糖。
4、不空腹喝酒
空腹摄入大量酒精，会抑制肝糖原转换成葡萄糖，从而引起低血糖的发生，所以**少喝酒，而且一定不要空腹喝酒。
