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肾脏是人体的重要器官，其功能一旦受损，将对全身各个组织和器官产生深远影响。了解肾脏的工作原理和如何预防肾脏疾病至关重要。
肾脏的基本功能
肾脏每天过滤大量原尿，通过过滤、重吸收、分泌和精加工，最终排出约1.8升的尿液。这一过程确保了体内水分、电解质的平衡和毒素的排除。肾功能受损会导致水分和电解质失衡，毒素积累，甚至引发内分泌功能失调。尿毒症患者常表现为口唇苍白（贫血）和面色黝黑（体内毒素积累）。
专家提醒
慢性肾脏病患者可能表现出蛋白尿、血尿、电解质紊乱等典型症状。
但许多患者可能没有明显症状，因为肾脏问题会影响全身健康，导致高血压、心力衰竭、恶心呕吐、消化道出血、贫血、营养不良、免疫力下降、感染、皮肤瘙痒、骨质疏松等问题。因此，定期进行肾功能检查非常重要，以避免漏诊和误诊。
早发现，早预防
为了及时发现肾脏问题，应关注以下信号：
尿液颜色：正常尿液应为无色至浅琥珀色。若尿液呈现可乐或葡萄酒色，可能预示肾脏损伤。
尿液泡沫：尿液中出现大量不易消失的泡沫，可能表明尿液中含有蛋白，提示肾小球肾炎。
尿量变化：尿量异常减少也可能是肾脏问题的征兆。
身体变化：身体水肿、恶心呕吐、食欲减退、不明原因的疲倦和乏力等非特异性症状，也可能与肾脏问题有关。
日常生活中的预防措施
饮食习惯：建议低盐清淡饮食，避免高嘌呤食物，摄入优质蛋白。高盐饮食可能导致高血压，进而损伤肾脏。
控制原发性疾病：对于高血压、糖尿病、狼疮、紫癜等原发性疾病，积极治疗是保护肾脏的关键。系统性疾病若不加以控制，最终可能影响肾脏健康。
定期体检：定期进行肾功能检查，有助于早期发现肾脏疾病。早期发现和处理可以延缓或避免终末期肾病和透析的问题。
通过以上措施，我们可以更好地保护肾脏健康，预防肾脏疾病的发生。
