尿毒症的早期症状

肾病，隐秘的健康“刺客”

肾病，这个被称为“沉默杀手”的疾病，在早期往往没有明显的特异性症状，使得很多人难以察觉肾功能的损害。

据《柳叶刀》医学杂志的一项研究显示，我国成人慢性肾脏病的患病率高达10.8%。换句话说，我们周围的每10个成人中，就有1人可能患有不同程度的慢性肾脏病。

新闻中不时有报道，年轻人因为食欲减退、贫血或疲劳乏力就医，结果被诊断为尿毒症晚期。

为什么尿毒症会盯上年轻人？

实际上，年轻人患上尿毒症已经不再是新闻。许多年轻人在学生时期很少进行体检，工作后也常常因为忙碌和自认为年轻而忽视体检，这反而使他们成为高风险群体。此外，糖尿病、高血压等慢性疾病也可能引发尿毒症。

日常不良习惯是肾病的“帮凶”

1.熬夜：肾脏有其生物钟，夜间血流量减少，运作效率降低。熬夜会打乱肾脏的生物钟，使肾脏失去休息时间，导致损伤。

2.滥用药物和保健品：某些药物和保健品可能对肾脏有毒，尤其是含有马兜铃酸的中药，可能引发肾衰竭。

3.吸烟：吸烟会损害肾脏的血流动力学和组织结构，增加终末期肾病的风险。

4.过度疲劳：过度劳累会导致人体抵抗力下降，反复的感染可能引发免疫反应，最终导致肾脏损害。

5.经常憋尿：憋尿易导致膀胱损伤和细菌繁殖，细菌返流回肾脏可能引发尿路感染和尿毒症。

这些症状可能是肾脏的求救信号

1.尿色异常：尿液颜色变化，如咖啡色、深茶色或肉汤色，可能提示肾脏问题。

2.尿量异常：每天排尿量少于400ml或多于2500ml均为异常，可能与肾脏功能相关。

3.夜尿增多：夜间尿量增多，甚至超过白天，应警惕肾脏问题。

4.水肿：无其他心脏或肝脏问题的情况下，出现水肿可能是肾脏问题的信号。

5.不明高血压：无家族史、肥胖等高危因素的高血压，可能是肾性高血压的迹象。

年轻人的肾脏检查同样重要

专家建议，每年进行一次白蛋白尿和血肌酐的检测。

慢性肾脏病高风险人群应每年至少进行一次尿白蛋白/肌酐比 (ACR) 和血肌酐检测，估算肾小球滤过率。

40岁以上人群，特别是有肾癌家族史、肥胖、长期酗酒、吸烟、熬夜或有糖尿病、高血压、慢性肾病的人，应每年进行肾脏B超检查。

通过定期检查和改善生活习惯，我们可以更好地预防肾病，保护我们的肾脏健康。