猝死前的征兆有哪些？

“加班加到心塞，这算不算工伤？”

“准时下班，对我来说是不是已经成为传说了？”

“身体给我的小提示，我是不是该重视一下了？”

在如今这个加班成风的社会里，很多人可能都觉得自己是铁打的，KPI和DDL面前，我们似乎变成了不知疲倦的工作狂人。但别忘了，我们可是有血有肉的普通人。

近年来，猝死这个词越来越频繁地出现在我们耳边，它像一颗不定时炸弹，随时可能爆炸。猝死，这个生命的隐形杀手，引起了社会的广泛关注。

世界卫生组织（WHO）对猝死的定义是：“平时身体健康或看似健康的人，在很短的时间内，因为自然疾病突然死亡。”别以为猝死离我们很远，了解它、预防它、学会急救，关键时候可能就能救人一命。

猝死的五个预警信号

1.活动相关的胸痛：体力活动或情绪激动后胸痛加重，休息后缓解，可能是心绞痛，要警惕心梗猝死。

2.症状变化：冠心病、心绞痛患者症状发作次数增多、加重、不易缓解，可能是心梗前兆。

3.无征兆的心慌胸闷：没有心脏病的人突然出现胸闷、心慌，可能是心肌缺血，要及早检查。

4.头晕、乏力、心慌：熬夜后的这些症状，可能是心血管、神经系统在求救。

5.黑曚、晕厥：晕厥是猝死的重要前兆，多数是由于心跳突然减慢或停止引起的。

遇到猝死，怎么急救？

黄金救援4分钟：发现无意识、无呼吸、无心跳，立刻呼救并施救。

心肺复苏：胸外按压和人工呼吸相结合，30次胸外按压加2次人工呼吸为一组，每5组一个循环。

AED（体外自动除颤器）：如有AED，心脏除颤后，继续心肺复苏。

每年定期检查

即使是常规体检，也可能发现不了猝死风险，需要专业的医学检查。

左心室射血分数(LVEF)：心脏彩超检查，EF值越高，心脏状态越好。

高危人群的针对性检查

冠心病、肥厚型心肌病或遗传性疾病患者，特别是有猝死家族史的高危人群，应定期接受冠脉CT、心肌核素扫描、动态心电图等检查。

糖尿病、高血压、血脂异常患者，以及有不良生活习惯的人群，都属于重点筛查对象。

别让工作成为健康的杀手，关注身体，定期检查，健康才是人生的本钱。