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心脏健康至关重要，心脏功能受损时，可能会有以下七个表现：
1.气短：平卧几分钟后出现气短，坐起后缓解。
2.胸闷：胸口沉重，排除情绪和其他脏器问题后，可能表明心肌缺血。
3.食欲不振：伴随腹胀、恶心呕吐、便秘等症状，可能由右心功能衰竭引起。
4.头昏头晕：伴随血压明显偏低，可能由心功能受损引起，严重者可能晕厥。
5.焦虑不安：情绪稳定时仍感心悸、心慌，可能存在心脏疾病。
6.咳嗽不止：无其他感冒症状，夜间咳嗽明显，需警惕心功能损伤。
7.少尿且下肢浮肿：心脏功能受损导致肾脏血流不足或体静脉压力过高。
心脏健康的饮食建议：
·炸鸡：连皮油炸会改变营养成分，增加胆固醇摄入。
·炸薯条：高碳水化合物、脂肪和盐，易引发血糖波动和肥胖。
·熏肉和香肠：含亚硝酸盐和钠，增加患糖尿病和高血压风险。
·冰激凌：高胆固醇，对心脏健康不利。
·牛肉干：高钠含量，对高血压患者和心脏健康不利。
心脏健康的保养措施：
1.戒烟：吸烟会引起血管炎症，升高血压，戒烟1年后心脏病风险下降50%。
2.重视胸痛症状：高血压对心脏损害大，需及时治疗。
3.规范用药：长期用药控制高血压、糖尿病、高血脂，避免擅自停药。
4.定期体检：发现心脏病风险因素，如高血脂、高血压、高血糖，防患于未然。
心脏检查项目：
1.心电图：提示心脏病或历史，追踪心脏状况。
2.动态心电监测：实时记录心电活动和症状。
3.超声心动图：通过超声波检查心腔结构、瓣膜损伤和血液泵出能力。
