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喝茶减肥靠谱吗？
根据调查发现，喝茶能够减肥这件事是有一定 的科学依据的。喝茶，既能帮助人体补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但是并非所有的茶都是能够减肥的，所以想要通过喝茶来进行减肥一定要注意选择茶的种类。
喝什么茶能减肥？
1、乌龙茶：乌龙茶可以说是油腻食物的黄金搭档，它含有丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢
2、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
3、荷叶茶：古一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，荷叶茶当中芳香族化合物是有效的溶解脂肪，化浊去油腻房子脂肪滞留在体内。不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。
4、苦茶：**的减肥利器，有利于燃烧脂肪
5、决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
6、绿茶：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；绿茶中还含有儿茶素，具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
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